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O método Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo criada para ajudar você a manter o foco e reduzir distrações. Ele funciona dividindo o trabalho em períodos de concentração intensa, geralmente de 25 minutos, seguidos por pausas curtas.
Escolha o tempo desejado, clique em Iniciar e concentre-se em uma única tarefa até o timer chegar ao fim. Ao finalizar uma sessão, faça uma pausa antes de iniciar o próximo ciclo.
Para obter o máximo proveito da técnica, evite interrupções durante o tempo de foco, desligue notificações e utilize as pausas para descansar a mente. Após quatro ciclos, faça uma pausa mais longa.